パソコンで作業をすると首が痛い

以前は、全く首の痛みがありませんでした。首が痛くなったのは、以前の職場を変わり転職をしてからです。その転職をした内容というのは、パソコンで作業をすることです。以前もパソコンを使うことがありましたが、ずっと使うということではなく時々使うという感じでした。その時は、首の痛みはありませんでした。そのため、多分ずっと下を向いて作業をしていて痛くなっていると思っています。
特にひどくなるのは、お昼すぎです。その時、我慢をしていると夕方になるとたまらなくなり痛みが強くなります。痛みが我慢できないという感じではなく、なんとなくじんじん痛むという、そんな痛みです。
そのため、首の周囲が凝っているのだろうと思って揉むことにしています。肩の周囲と首全体を揉むことにしています。揉むと少し気分がマシになるので、そのマッサージをするということは夕方には必ず行うことにしています。マッサージをすると、少し痛みも楽になり頭もすっきりします。